Parlons de la base de la base les filles...la routine capillaire, sans quoi, difficile d'avoir des cheveux en bonne santé et ainsi prétendre à une rétention de longueur
Je vous donne ici quelques astuces pour réussir à vous construire une routine simple et efficace. Ça marche oui pour tous les types de cheveux
On va distinguer 2 étapes qui sont complémentaires
- L'étape du soin :
- Bain d’huile : vous choisirez 2 ou 3 huiles de votre choix. 2 – 3 suffisent, pour profiter de chacun de leurs nutriments ! On veille à choisir ses huiles en fonction des besoins de ses cheveux, et si possible des huiles qui pénètrent les cheveux : coco – avocat – olive…. Je pose généralement mon bain d’huile toute la nuit au minimum 45 min. On n’oublie bien surtout pas son cuir chevelu ou on va préférer utiliser une huile stimulante en massage 5 min avant de laisser poser le tout.
- Shampoing : une des clés d'un shampoing réussi est de ne pas mélanger ses cheveux dans tous les sens car on risque de les emmêler ! On chouchoute ses cheveux avec douceur pour leur plus grand bien! On lave et frotte le cuir chevelu en utilisant les bouts des doigts ! La mousse va ensuite venir rincer les longueurs. Lors du shampoing neutralisant après le défrisage il faut par contre appliquer le produit et laver TOUS les cheveux pour arrêter l’action du produit chimique !
- L'étape la plus importante ici : faire un soin profond pour hydrater (soin hydratant) ou fortifier (soin protéiné) ses cheveux de l’intérieur afin de traiter la fibre capillaire ! 45 min minimum les filles idéalement avec une source de chaleur surtout si vous avez une faible porosité.
- On applique un conditionner sans rinçage qui va prolonger l’effet du soin profond le temps du séchage, et qui va aider à démêler les cheveux après le soin. On hydrat et on se coiffe tout en protégeant ses cheveux de la pollution, du vent ect… mais aussi la nuit au coucher avec un bonnet en soie ou en satin.
2. Maintenir l'hydratation après la session soin
Le problème majeur des cheveux, est la sècheresse et donc la casse ! Il n’y a pas de secrets ! Il faut toujours veiller à garder ses cheveux hydratés afin de conserver sa longueur.
Au début de son aventure capillaire, je recommande de s'hydrater les cheveux tous les jours ou au minimum 3 fois par semaine, en gardant la main légère pour éviter d'avoir des cheveux poisseux et gras.
En fonction de votre porosité et de votre type de cheveux, chosissez la méthode d’hydratation qui va vous convenir au mieux :
- Avec une crème,
- Avec un lait capillaire plus léger,
- Avec un spray d’eau, du jus d'aloe vera ou tout autre liquide
- Et on n’oublie pas de sceller tout ceci avec une huile ou un beurre, et également de chouchouter son cuir chevelu !
- Last but not least, on protège nos cheveux avec un bonnet en soie pour éviter le frottement avec le coton.
3. Quelques petites autres astuces
- On écoute ses cheveux
- On tient un carnet de bord pour élaborer un planning de suivi de soin, et y noter son ressenti sur certains produits
- On prend des photos pour voir son évolution et pour se motiver
- On apprend à lire les étiquettes pour savoir quel produits correspond aux besoins de ses cheveux.
- Faites simple…au fur et a mesure que vous arriverez a apprivoiser vos cheveux, vous pourrez introduire des techniques plus compliquées.
- On profite de ses cheveux, en les coiffant comme on aime, mais en évitant de trop les manipuler.
- On se fixe des objectifs de longueur, brillance et texture et on se donne les moyens pour les atteindre.